Ez a program nemcsak a főzésről szól, hanem egy életmódbeli és önismereti kalandról is. Az elmúlt öt évben magam is megéltem mindazt, amit a perimenopauza és a menopauza hozhat. A finom, tápláló ételek mellett arról is beszélgetünk, hogyan támogathatjuk testünket és lelkünket ezen életszakaszban.
8 kiló plusz, állandó fáradtság, ködös gondolkodás, fájó ízületek, hőhullám és álmatlan éjszakák.
Sokáig tartott, mire megértettem, mi történik velem: mindez a hormonális változások természetes velejárója! Elindultam az életmódváltás útján, megtanultam, hogyan tudok újra energikus, kiegyensúlyozott és önazonos lenni – a táplálkozás, a mozgás és néhány tudatos döntés segítségével.
Az elmúlt hónapokban sikerült megszabadulnom 7 kilótól, de ami ennél is fontosabb: visszanyertem az energiámat, a vitalitásomat és a jókedvemet.
Ezt a tapasztalatot, tudást és inspirációt szeretném megosztani Veletek.
Tudtátok, hogy a Balaton egyik legkisebb falvában van Európa legnagyobb beltéri betleheme? Néhány kilométerre a tótól, Vörsön 2025-ben is láthatjátok a több mint 60 négyzetméternyi betlehemet.